Pour vous libérer des angoisses quelques soient leur origine
conseils
Pour une ménopause mieux vécue et joyeuse
La ménopause est une période de transformation profonde, souvent mal accompagnée, parfois mal comprise, et pourtant riche d’une puissance intérieure extraordinaire. C’est précisément pour cela que Marie-Hélène a souhaité créer […]
Soigner les traumatismes avec l’hypnose, la sophrologie et l’EMDR
Les traumatismes psychologiques peuvent profondément impacter notre bien-être émotionnel et physique. Qu’ils soient liés à des événements récents ou à des blessures du passé, ils peuvent générer stress, anxiété, troubles […]
Arrêter de fumer grâce à l’hypnose : une méthode efficace et naturelle
Arrêter de fumer est un défi de taille pour de nombreux fumeurs, mais des solutions alternatives comme l’hypnose offrent une approche efficace et naturelle. Cette méthode, de plus en plus […]
S’endormir paisiblement
S’installer confortablement dans le lit en prenant conscience de votre corps. Ecouter et amplifier la respiration quelques instants puis laisser venir un moment que vous avez aimé vivre, dans la […]
Désamorcer une angoisse à tout moment
Vous sentez la gorge qui se serre, le ventre qui se noue. L’angoisse bloque votre diaphragme. Pour stopper l’angoisse inopportune qui s’invite à l’improviste dans votre vie, utiliser l’effet bénéfique […]
Se libérer des tensions du travail
Vous remarquez que les tracas professionnels du travail envahissent votre temps libre, vos nuits. Alors il est temps de prendre une nouvelle habitude : en sortant du travail, tout en marchant, lever […]